Artigos

Envelhecer faz-nos mais felizes – dizem os estudos –, mas um estilo de vida saudável, que inclua suplementos, pode aumentar amplamente a nossa perspicácia mental, os níveis de energia e a saúde física ao longo dos anos.   O paradoxo da idade   Académicos descobriram elevada evidência de que a felicidade durante o período adulto apresenta uma...

O cérebro é um órgão que necessita de uma grande quantidade de energia, especialmente durante períodos de stress ou de atividades de trabalho ou de estudo intensas. Descubra bons hábitos de vida para tomar conta do seu cérebro. O cérebro: como funciona? O cérebro é o órgão do corpo humano que se destina a comandar...

O ácido fólico, a forma sintética de vitamina B9, desempenha um papel muito importante para a saúde humana, especialmente para as mulheres durante a gravidez e a menopausa. Se tem curiosidade em saber para que serve o ácido fólico na gravidez, leia o artigo. Ácido fólico e gravidez O ácido fólico é a forma sintética...

O tecido muscular é um conjunto muito dinâmico, cuja síntese de novas proteínas e decomposição de antigas implica uma boa nutrição e uma grande quantidade de energia, especialmente nos jovens. Além disso, alimentar bem os nossos músculos também irá ajudar à medida que envelhecemos. Fique a conhecer como os músculos funcionam e os cuidados a...

Os suplementos alimentares nada mais são do que uma fonte concentrada de nutrientes ou de outras substâncias, que proporcionam um efeito nutricional ou fisiológico no nosso organismo. Os suplementos alimentares são um complemento à dieta, tal como o próprio nome indica, e não devem ser utilizados como substitutos de uma alimentação variada e nutritiva. Também...