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Hidrata o corpo com fruta e legumes

Além do efeito benéfico que as frutas e legumes têm na saúde em geral, também contribuem para a hidratação do nosso organismo. Um estudo científico da Faculdade de Medicina da Universidade de Aberdeen, na Escócia demonstrou que algumas frutas e legumes são capazes de hidratar o corpo em mais do dobro do que a mesma quantidade de água....

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Relaxe no fim-de-semana: 5 segredos para recarregar baterias

Depois de uma longa semana de trabalho e diversos compromissos, finalmente chega a sexta-feira e sente cada vez mais a necessidade de ter tempo para si durante o fim-de-semana. Alguns decidem dedicar-se a atividades desportivas, enquanto outros optam por dias inteiros de relaxamento. Infelizmente, o fim-de-semana tem apenas dois dias, que a maior parte das...

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Os benefícios das fibras da fruta e dos legumes

As fibras estão entre os elementos essenciais para uma alimentação saudável e equilibrada. A fruta e os legumes representam sobretudo uma ótima fonte de fibras, além de vitaminas e minerais. Mas quais são os benefícios das fibras ao comer frutas e legumes? Aqui estão 5 boas razões para colocar à mesa alimentos frescos e saudáveis: 1. Para garantir que...

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Dicas para a adaptação ao “novo normal”

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Dicas para o bem-estar físico e mental durante o estudo em casa e o teletrabalho

Ao trabalhar ou estudar em casa, a atividade física regular e uma dieta saudável são apenas alguns elementos para o bem-estar geral . Encontre os outros.

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